01 · Contracturas
Masaje descontracturante
Presión profunda y técnica específica sobre contracturas y puntos de tensión que no ceden.
Masaje terapéutico · Zona Río, Tijuana
Masaje terapéutico en Tijuana
No es un masaje del menú: es la forma de trabajar. Cuatro técnicas terapéuticas, una valoración breve al inicio y presión acordada contigo.
desde $900 MXN$50 USD
ejemplo
Ficha de valoraciónNº 0001
- Zona
- Espalda baja, lado derecho
- Desde
- 3 semanas
- Intensidad
- 6 / 10, empeora al estar sentado
- Antecedentes
- Trabajo de escritorio, sin lesión previa
- Plan
- Descontracturante 60 min · presión media
Enfoque
Cómo trabajamos.
Trabajo manual orientado a aliviar dolor muscular y recuperar movilidad. Cada sesión empieza con una valoración breve: dónde duele, desde cuándo, qué lo empeora. Con eso Tesa define técnica, presión y zonas de enfoque. No es un masaje genérico: es tratamiento sobre el problema que traes.
Primero la causa
Una contractura, una sobrecarga y una retención de líquidos no se trabajan igual. La valoración decide la técnica, no el menú.
Presión acordada
Profunda cuando el tejido lo pide; ligera cuando lo que hay que mover es líquido. Siempre dentro de tu tolerancia, y se ajusta durante la sesión.
Honestidad clínica
Si tu caso necesita un médico o un fisioterapeuta antes que un masaje, te lo decimos en la valoración.
Valoración
Cinco minutos que cambian la sesión.
Antes de tocar, Tesa pregunta y revisa: zona, intensidad, desde cuándo, qué lo empeora, antecedentes. Con eso define la técnica, la presión y las zonas de enfoque. La ficha de la derecha es un ejemplo de lo que anota.
Para quién
- Dolor de espalda baja o alta
- Rigidez de cuello y hombros
- Molestias por trabajo de escritorio o manejo
- Sobrecarga por entrenamiento o trabajo físico
- Retención de líquidos y piernas pesadas
- Dolor de cabeza de origen tensional
Cuándo no conviene
Lista breve y honesta. Ante la duda, pregunta al agendar: Tesa valora cada caso.
- Fiebre, infección activa o lesión reciente sin valorar
- Trombosis, flebitis o problemas circulatorios no controlados
- Cirugía reciente sin alta médica
- Embarazo: solo con indicación de tu médico
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Otra duda? Escríbenos por WhatsApp.
¿Duele el masaje terapéutico?
Puede haber molestia en zonas muy tensas, pero la presión se ajusta contigo durante toda la sesión. Nunca se trabaja más allá de tu tolerancia.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende del problema. Una molestia reciente suele mejorar en una o dos sesiones; una tensión de meses puede requerir una serie corta. Tesa te lo dice en la valoración, sin paquetes forzados.
¿Cuál de las cuatro técnicas me toca?
No tienes que elegirla tú. Cuéntanos qué te duele al agendar; en la valoración Tesa define si conviene descontracturante, deportivo, ventosas o linfático, y el precio es el de la técnica que se aplica.
¿Qué debo llevar o hacer antes?
Nada especial. Llega hidratado, evita comer pesado justo antes y menciona cualquier condición médica, lesión o medicamento al agendar.
¿Atienden a hombres y mujeres?
Sí. El servicio es terapéutico y profesional, para hombres y mujeres, en un espacio privado y discreto.
¿Listo para sentirte mejor?
Escríbenos por WhatsApp y agenda tu valoración. Respondemos en horario de atención.